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Die Funktion der Zigarette:

Körperlich gesehen, gibt es keine Gründe das Rauchen anzufangen. Bei der ersten Zigarette tut alles weh, man ist dann aber so tapfer, solange weiterzuüben, bis man es aushält. Das tut man natürlich nicht ohne Grund. Das heißt die Zigarette hat auch ihre guten Seiten:

•  Man kann sie nutzen um den Tag zu strukturieren - z.B. zwei Stunden arbeiten und dann eine kleine Raucherpause.

•  Als Belohnung für das Aushalten schwieriger Situationen.

•  Als Ritual für den Tagesbeginn oder Abschluss.

•  Für die Geselligkeit in der Kneipe, im Restaurant mit Freunden oder dem Partner.

•  Zum Wachwerden oder zur Beruhigung.

Dass all das so schön funktioniert, liegt zum einen an der Wirkung des Nikotins und  an den Suggestionen der Zigarettenwerbung.

Die Zigarettenindustrie suggeriert dem Raucher Erfolge durch den Konsum einer bestimmten Zigarettenmarke. Kein Wunder, denn jeder Raucher bringt während seines Lebens ca. 60 - 80.000 Euro in die Kasse seiner Stammmarke. Das Problem der Zigarettenindustrie ist nur, dass ihre besten Kunden am schnellsten sterben. Um ständig neue Kunden zu gewinnen und für "Nachschub" zu sorgen, werden Abermillionen in die Werbung gesteckt:

Männer werden erst zu echten Männern, wenn sie wie der Cowboy, ihre Freiheit genießen können.

Selbstbestimmte Frauen "rauchen gern". Coole In Typen rauchen Szene Marken wie JPS. Wer gesundheitsbewusst raucht, kann vielleicht sogar den American Spirit spüren. Es gibt unwiderstehliche Typen, die charismatisch aus französischen Cafés herauslächeln und schlanke Models, die lasziv das Leben genießen. Wer möchte nicht auch etwas von der großen freien Welt genießen? Nicht immer beginnt man mit dem Rauchen direkt wegen der Werbung, viel häufiger weil Freunde oder Bekannte einen Gruppendruck aufbauen, der auf den Mechanismen dieser Werbung funktioniert.

Bevor Sie weiter lesen, klären Sie für sich, auf welche Art Werbung oder Versprechungen Sie damals hereingefallen sind.

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Was passiert, wenn Sie aufhören zu rauchen?

Sollten Sie tatsächlich aufhören wollen, wird sich Ihr Aussehen und Geruch verbessern, Sie werden wieder intensiver schmecken können, sich körperlich wohl fühlen. Außerdem verbessert sich Ihre Kondition und Sie werden nach 5 Jahren das Risiko an Lungenkrebs zu sterben um 50% reduziert haben.

Was macht die Zigarette mit Ihnen?

Eine der häufigsten Selbstlügen ist, dass Rauchen entspannt. Rauchen erzeugt einen Suchtdruck. Wird dieser gestillt, entsteht Entspannung. Die Zigarette hilft Ihnen, ein Problem zu lösen, dass Sie ohne sie nicht hätten. Sie ist also nicht Lösung des Problems, sondern ein Teil davon.

Eigentlich ist es ganz schön merkwürdig. Niemand würde sich, wenn er auf eine heiße Platte fasst, mit einem Hammer auf den Fuß hauen um nicht an die Platte zu denken.

Trotzdem steckt sich jeder Raucher eine Zigarette an, wenn er in Stress gerät. Dass Zigaretten nicht unbedingt stressmindernd wirken, kann man sehr schön beobachten, wenn Raucher mal nicht rauchen dürfen. So richtig entspannt sieht das nicht aus.

In meiner Raucherentwöhnung verwende ich neben Hypnose, NLP und Verhaltentherapie  auch die neuesten Ergebnisse der Neuropsychologie. Durch gezielte Ernährungsumstellung, werden die Entzugserscheinungen beim Aufhören auf ein Minimum zusammengeschrumpft. Bisher haben alle Teilnehmer bestätigt, dass Sie überhaupt keine Lust mehr auf Zigaretten haben.

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Selbsttest:

Bitte beantworten Sie sich die folgenden Fragen, um herauszufinden, ob Sie schon so weit sind, mit dem Rauchen aufzuhören:

•  Will ich wirklich und endgültig mit dem Rauchen aufhören?

•  Will ich dazu professionelle Hilfe annehmen und am Beendigen meiner Sucht ernsthaft mitarbeiten?

•  Habe ich wirklich ein reales Bedürfnis etwas Gutes für mich zu tun oder besteht Druck von Anderen?

•  Bin ich bereit mir die nötige Zeit zu nehmen?

•  Bin ich bereit während der Übergangszeit in den kommenden Wochen Arbeitsbelastung abzubauen und mehr in mein Wohlbefinden zu investieren?

•  Bin ich bereit zwischen den Sitzungen Selbsthypnose zu praktizieren?

•  Kommt das Verlangen, endlich frei zu werden, wirklich von mir selbst, oder sagt nur mein Partner oder Freunde: "Du solltest aber..."!

Ein solches "solltest aber" ist kein Motiv. Es gibt viele Menschen, die ernsthafte Krankheiten und Beschwerden durch das Rauchen haben und trotzdem weiterqualmen. Wenn keine Motivation da ist, ist das vollkommen in Ordnung. Eine Vorschrift von außen gibt nicht die Kraft, selber an seinem Erfolg mitzuarbeiten.

•  Sprechen Sie diesen Satz mehrmals zu sich:

"Ich bin soweit und will mit dem Rauchen aufhören, ich packe es wirklich an!"

Wenn Ihre Stimme dabei zunehmend fester und zuversichtlich klingt, werden Sie mit hoher Wahrscheinlichkeit frei werden. Die erforderlichen Schritte müssen Sie nicht kennen. Das ist Aufgabe des Coaches. Lassen Sie sich etwas Zeit und kommen Sie zu Ihrem ganz persönlichen Entschluss. Erst wenn Sie ganz sicher sind, melden Sie sich bei mir.

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Ihre Investition:

In der Regel sind Sie nach 4 Sitzungen rauchfrei.

Die Preise richten sich nach der Art der Sitzungen:

Ihr Gewinn:

Sie haben nach ca. 3 Monaten Ihre Investition wieder raus und sparen langfristig einige 10.000 Euro. Ferner sind Sie gesünder, sehen wahrscheinlich besser aus und leben obendrein 3 - 7 Jahre länger.

Bei weiteren Fragen rufen Sie mich gerne an:

smoke alarm.net
Nicolai Tassilo Semmler
Schwalbenstrasse 37
22305 Hamburg
Tel: 040 - 69 79 68 84

Sollte Ihnen das Angebot gefallen, Sie wohnen aber am anderen Ende Deutschlands, rufen Sie mich gerne an, damit ich Ihnen Kollegen in Ihrer Nähe nennen kann.

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